¿Qué es el estrés?

El estrés es un sentimiento de frustración, puede ser física o emocional, el cual puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir furioso o nervioso.

El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En algunos casos puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar la salud.

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